1 oktober 2025 - 9 januari 2026 🏃 Korte samenvatting voor iedereen die wil meedoen: 1️⃣ Als 1 mijl overweldigend lijkt, kun je gewoon je best doen gedurende 10 minuten 2️⃣ Het doel is consistentie en in staat zijn om net iets harder te duwen dan normaal over een lange periode.