Taleb maakt een grote fout door dit artikel te interpreteren. Dit artikel test niet zone 1-2 versus 3-5 of gemakkelijke versus intense oefeningen. Het definieert krachtige oefeningen als gelijk aan joggen met een tempo van 15 minuten per mijl… Voor de onwetenden, je kunt met dat tempo wandelen… De werkelijke bevindingen van het artikel: elke vorm van oefening, of het nu gemakkelijk of zwaar is, is efficiënter dan een langzame wandeling als het gaat om gezondheidsvoordelen. Geweldig. Geen hersenkraker. Maar het zegt niets over of een langzame jog beter of slechter is dan enkele zware intervallen. Dit wordt niet getest. Hoewel mensen snel proberen te zeggen dat het dat wel doet. Het enige wat het zegt is: wat bijna iedereen zou definiëren als oefenen, is beter dan casual beweging. Ik heb verschillende andere mensen dit verkeerd zien begrijpen. Het is waarom definities hier zo belangrijk zijn. Omdat de niet-expert "krachtig" ziet en aanneemt dat het zware oefening is. Terwijl het in deze studie letterlijk een wandeling in het park is… Het is een prima studie. Maar het ondersteunt geen van de claims die eraan worden gekoppeld op sociale media.