Taleb gör ett stort misstag när han tolkar denna artikel. Den här artikeln testar inte zon 1-2 vs. 3-5 eller lätt vs. intensiv träning. Den definierar intensiv träning som att jogga i 15-minuters mile-tempo... För den oinvigde kan du gå i det tempot... De faktiska resultaten i artikeln: vilken typ av träning som helst, både lätt och svår, är effektivare än en långsam promenad och ger hälsofördelar. Stor. Självklart. Men det säger inget om huruvida en långsam jogging är bättre eller sämre än några hårda intervaller. Det testar inte detta. Även om folk snabbt försöker säga att det gör det. Allt den säger är: vad nästan alla skulle definiera som träning är bättre än kausal rörelse. Jag har sett flera andra ha fel om detta. Det är därför definitioner är så viktiga här. För att icke-experten ser "kraftfullt" och antar att det är hård träning. När det i denna studie bokstavligen är en promenad i parken... Det är en fin studie. Men det stöder inte ett av de påståenden som kopplas till det på sociala medier.