Har alltid älskat att göra 16 timmars fasta dagligen och en eller två 24 timmars fasta per vecka sedan träna. Nyligen lagt till några ändringar 16 timmars fasta Kall doppning Gymnastiksal Bastu Första måltiden. Inte riktigt säker på om det finns några verkliga fördelar med kalldopp som är meningsfulla men som jag känner mig efter. Placeboeffekten i sig är stor. Någon som har mer omfattande tid med det och något värt att notera?

Fastande imo är oöverträffad av något annat