Твоя протизапальна шпаргалка 1. Найкращі олії – оливкова, авокадо 2. Найкращі овочі – шпинат, брокколі 3. Найкращі вуглеводи – кіноа, солодка картопля 4. Найкращі білки – лосось, нут 5. Найкращі напої – вода, зелений чай 6. Найкращі закуски – мигдаль, чорниця 7. Найкращі трави – куркума, імбир 8. Найкращі фрукти – ягоди, гранат