Ce n'est pas que faire MOINS d'entraînement soit "mieux" pour l'Ironman... Mais pour l'homme moyen, des semaines de 15 heures ou plus ne s'intègrent pas dans leur vie - Jeunes enfants - Évolution professionnelle Vous voulez poursuivre un grand objectif. Mais vous n'allez pas commencer à vivre comme un athlète professionnel Eh bien, voici ce que nous avons appris dans Tribal : - 5 à 6 jours par semaine - Séances de 60 minutes en milieu de semaine - 2 à 3 heures le samedi Nous avons un taux de réussite de 100 % lors de nos Team Ironmans avec 90 % de l'entraînement ressemblant à cela (Et aucune personne ne s'est blessée) Oui - vous aurez besoin de quelques week-ends plus chargés en préparation de course Mais penser que vous DEVEZ vous entraîner 15 à 20 heures par semaine pour faire un Ironman... Eh bien, nous avons trouvé une autre façon Pour celui qui veut obtenir sa carte pro - ce n'est pas pour vous Mais pour le papa de jeunes enfants qui regrette d'être un athlète et qui veut poursuivre un grand objectif ? C'est pour qui nous sommes 🪓