并不是说做更少的训练对铁人三项更“好”…… 但对于普通人来说，15小时以上的训练周并不适合他们的生活 - 年幼的孩子 - 职业发展 你想追求一个大目标。但你不会开始像职业运动员那样生活 那么我们在部落中学到的是什么呢： - 每周5到6天 - 周中60分钟的训练 - 周六2到3小时 我们在团队铁人三项中有100%的完赛率，90%的训练都是这样的 （而且没有一个人受伤） 是的 - 在比赛准备中你需要一些更大的周末训练 但认为你必须每周训练15-20小时才能完成铁人三项…… 我们找到了另一种方法 对于想追求职业卡的家伙来说，这不适合你 但对于那些有年幼孩子的爸爸，想念运动员生活并想追求大目标的人呢？ 这就是我们 🪓