Hanya 10 menit olahraga berat dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker. Ketika sel-sel kanker usus besar dari orang dewasa obesitas/kelebihan berat badan terpapar serum pasca-latihan dan diberi dosis kecil radiasi, sel-sel tersebut memiliki lebih sedikit penanda kerusakan DNA dan respons perbaikan DNA yang lebih cepat secara keseluruhan. Serum juga meningkatkan PNKP, gen yang membantu memperbaiki DNA. Melihat aktivitas gen, sel-sel kanker meningkatkan jalur energi mitokondria dan menurunkan siklus sel dan jalur proteasom, pada dasarnya bergeser ke arah penggunaan energi dan menjauh dari pembelahan cepat. Darah pasca-olahraga juga memiliki kadar 13 protein yang lebih tinggi (termasuk IL-6 dan reseptornya), yang menunjukkan aktivasi sistemik jalur pensinyalan kekebalan dan vaskular. Ini membantu melukiskan gambaran mekanistik yang lebih jelas tentang mengapa olahraga tampaknya sangat efektif dalam mengurangi risiko kanker usus besar.