Minum kopi dapat melindungi terhadap fibrilasi atrium, bukan memicunya. Pasien yang mengonsumsi setidaknya 1 cangkir per hari memiliki kemungkinan 39% lebih rendah untuk AFib berulang dalam 6 bulan setelah menjalani prosedur untuk mengembalikan irama jantung normal mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi. Peminum kopi juga memiliki lebih sedikit rawat inap terkait jantung, dan hanya 47% dari mereka yang mengalami episode AFib lain dibandingkan dengan 64% dari pencabang kopi. Temuan ini menantang saran standar bagi pasien AFib untuk menghilangkan kafein. Dan mereka melengkapi penelitian observasional yang menunjukkan risiko AFib yang lebih rendah di antara peminum kopi biasa (berkafein).

Ozempic dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker usus besar. Pasien kanker usus besar yang mengonsumsi obat GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) kurang dari setengah kemungkinan meninggal dalam waktu 5 tahun. Studi baru ini menunjukkan obat GLP-1 mungkin secara khusus menargetkan jalur inflamasi dan metabolisme yang didorong oleh obesitas yang diketahui mempercepat perkembangan kanker usus besar. Ada beberapa mekanisme di mana agonis GLP-1 dapat menekan pertumbuhan tumor, termasuk penurunan berat badan, meningkatkan regulasi glukosa dan sensitivitas insulin, dan menurunkan peradangan. Ada juga beberapa data kultur sel in-vitro yang menarik yang menunjukkan bahwa obat-obatan ini dapat secara langsung memperlambat proliferasi sel kanker, menginduksi apoptosis, dan merombak lingkungan mikro tumor itu sendiri. Data menarik. Diperlukan lebih banyak penelitian. Belajar:

Suplementasi dengan urolithin A dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh seiring bertambahnya usia, selain meningkatkan kekuatan otot, kinerja olahraga, dan biomarker kesehatan mitokondria, termasuk mitofagi. Urolithin A telah menghasilkan ~10-12% peningkatan dalam kekuatan tubuh bagian bawah, serta peningkatan VO2 max dan daya tahan otot lokal, di samping biomarker mitokondria dan inflamasi yang menguntungkan. Bahkan ada sinyal berorientasi pemulihan pada atlet terlatih. Dalam studi baru selama sebulan, suplementasi urolithin A (1000 mg / hari) mempromosikan lingkungan sistem kekebalan tubuh yang lebih "awet muda" yang ditandai dengan respons kekebalan yang kuat dan beban inflamasi yang lebih rendah, di samping peningkatan efisiensi mitokondria. Ini menunjukkan bahwa metabolit yang berasal dari usus ini (beberapa orang memproduksinya setelah makan delima dan kenari, tetapi yang lain perlu melengkapinya secara langsung) mendukung kesehatan mitokondria dan fungsi kekebalan tubuh, dengan manfaat kinerja yang paling jelas dalam kapasitas kekuatan/daya tahan.