Picie kawy może chronić przed migotaniem przedsionków, a nie je wywoływać. Pacjenci, którzy spożywali co najmniej 1 filiżankę dziennie, mieli o 39% mniejsze ryzyko nawrotu AFib w ciągu 6 miesięcy po przeprowadzeniu zabiegu przywracającego normalny rytm serca w porównaniu do tych, którzy powstrzymywali się od kawy. Pijacy kawy mieli również mniej hospitalizacji związanych z sercem, a tylko 47% z nich doświadczyło kolejnego epizodu AFib w porównaniu do 64% abstynentów od kawy. Te odkrycia podważają standardowe zalecenia dla pacjentów z AFib, aby wyeliminować kofeinę. I uzupełniają badania obserwacyjne, które pokazują niższe ryzyko AFib wśród regularnych (kofeinowych) pijaków kawy.

Ozempic może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka jelita grubego. Pacjenci z rakiem jelita grubego przyjmujący leki GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) mieli mniej niż połowę szans na śmierć w ciągu 5 lat. To nowe badanie sugeruje, że leki GLP-1 mogą szczególnie celować w zapalne i metaboliczne szlaki związane z otyłością, które są znane z przyspieszania postępu raka jelita grubego. Istnieje kilka mechanizmów, dzięki którym agoniści GLP-1 mogą hamować wzrost guza, w tym utrata wagi, poprawa regulacji glukozy i wrażliwości na insulinę oraz obniżenie stanu zapalnego. Są również interesujące dane z hodowli komórkowych in vitro, które wskazują, że te leki mogą bezpośrednio spowalniać proliferację komórek rakowych, indukować apoptozę i przekształcać mikrośrodowisko guza. Ekscytujące dane. Potrzebne są dalsze badania. Badanie:

Suplementacja urolityną A może poprawić funkcje immunologiczne w miarę starzenia się, oprócz poprawy siły mięśni, wydolności podczas ćwiczeń oraz biomarkerów zdrowia mitochondrialnego, w tym mitofagii. Urolityna A przyniosła poprawę o ~10–12% w zakresie siły dolnej części ciała, a także wzrosty VO2 max i lokalnej wytrzymałości mięśni, obok korzystnych biomarkerów mitochondrialnych i zapalnych. Istnieje nawet sygnał orientowany na regenerację u wytrenowanych sportowców. W nowym badaniu trwającym miesiąc, suplementacja urolityną A (1000 mg/dzień) promowała bardziej "młodzieńcze" środowisko układu odpornościowego, charakteryzujące się silną odpowiedzią immunologiczną i niższym obciążeniem zapalnym, obok poprawionej efektywności mitochondrialnej. Sugeruje to, że ten metabolit pochodzący z jelit (niektórzy ludzie produkują go po spożyciu granatów i orzechów włoskich, ale inni muszą suplementować go bezpośrednio) wspiera zdrowie mitochondrialne i funkcje immunologiczne, a korzyści w zakresie wydolności są najbardziej widoczne w zdolności siłowej/wytrzymałościowej.