饮用咖啡可能有助于预防心房颤动，而不是引发它。 在接受恢复正常心律的手术后，至少每天饮用1杯咖啡的患者在6个月内复发AFib的几率降低了39%，与那些不饮用咖啡的人相比。 咖啡饮用者的心脏相关住院次数也较少，只有47%的人经历了另一次AFib发作，而咖啡禁忌者则为64%。 这些发现挑战了对AFib患者的标准建议，即消除咖啡因。同时，它们也补充了观察性研究的结果，显示常规（含咖啡因）咖啡饮用者的AFib风险较低。

Ozempic 可能降低结肠癌的死亡风险。 服用 GLP-1 药物（Ozempic、Wegovy、Mounjaro）的结肠癌患者在 5 年内死亡的可能性不到一半。 这项新研究表明，GLP-1 药物可能专门针对已知加速结肠癌进展的肥胖驱动的炎症和代谢通路。 GLP-1 激动剂可能通过几种机制抑制肿瘤生长，包括减肥、改善葡萄糖调节和胰岛素敏感性，以及降低炎症。 还有一些有趣的体外细胞培养数据表明，这些药物可能直接减缓癌细胞增殖，诱导细胞凋亡，并重塑肿瘤微环境。 令人兴奋的数据。需要更多研究。 研究：

补充尿囊素A可能会改善我们随着年龄增长的免疫功能，此外还可以改善肌肉力量、运动表现和线粒体健康的生物标志物，包括线粒体自噬。 尿囊素A在下肢力量方面产生了约10-12%的改善，同时在VO2最大值和局部肌肉耐力方面也有提升，伴随有利的线粒体和炎症生物标志物。训练有素的运动员中甚至出现了以恢复为导向的信号。 在一项为期一个月的新研究中，尿囊素A补充（每天1000毫克）促进了更“年轻”的免疫系统环境，其特征是强大的免疫反应和较低的炎症负担，同时改善了线粒体效率。 这表明这种肠道衍生的代谢物（有些人在食用石榴和核桃后会产生，但其他人需要直接补充）支持线粒体健康和免疫功能，性能提升在力量/耐力能力方面最为明显。