Всего 10 минут интенсивной физической активности могут остановить рост раковых клеток. Когда колоректальные раковые клетки от взрослых с избыточным весом/ожирением были подвергнуты воздействию сыворотки после тренировки и получили небольшую дозу радиации, у клеток было меньше маркеров повреждения ДНК и в целом более быстрая реакция на восстановление ДНК. Сыворотка также повысила уровень PNKP, гена, который помогает исправлять ДНК. Изучая активность генов, раковые клетки увеличили митохондриальные энергетические пути и снизили активность клеточного цикла и протеасом, фактически сместив акцент на использование энергии и от быстрой деления. Кровь после тренировки также имела более высокие уровни 13 белков (включая IL-6 и его рецептор), что указывает на системную активацию иммунных и сосудистых сигнальных путей. Это помогает создать более ясную механистическую картину того, почему физическая активность кажется особенно эффективной в снижении риска колоректального рака.