Slechts 10 minuten intensieve lichaamsbeweging kan de groei van kankercellen stoppen. Wanneer kankercellen van dikkedarmkanker van obese/overgewicht volwassenen werden blootgesteld aan serum na de training en een kleine dosis straling kregen, hadden de cellen minder markers van DNA-schade en een algeheel snellere DNA-reparatie-reactie. Het serum verhoogde ook PNKP, een gen dat helpt bij het herstellen van DNA. Bij het bekijken van de genactiviteit verhoogden de kankercellen mitochondriale energiepaden en verlaagden ze de celcyclus- en proteasoompaden, wat in wezen betekent dat ze verschoven naar energiegebruik en weg van snelle deling. Het bloed na de training had ook hogere niveaus van 13 eiwitten (inclusief IL-6 en zijn receptor), wat wijst op systemische activatie van immuun- en vasculaire signaalpaden. Dit helpt een duidelijker mechanistisch beeld te schetsen van waarom lichaamsbeweging bijzonder effectief lijkt te zijn in het verminderen van het risico op dikkedarmkanker.