Solo 10 minuti di esercizio vigoroso possono fermare la crescita delle cellule cancerose. Quando le cellule di cancro al colon di adulti obesi/sovrappeso sono state esposte a siero post-esercizio e hanno ricevuto una piccola dose di radiazioni, le cellule presentavano meno marcatori di danno al DNA e una risposta complessiva di riparazione del DNA più rapida. Il siero ha anche aumentato PNKP, un gene che aiuta a riparare il DNA. Osservando l'attività genica, le cellule cancerose hanno aumentato i percorsi energetici mitocondriali e hanno ridotto i percorsi del ciclo cellulare e del proteasoma, spostandosi fondamentalmente verso l'uso energetico e lontano dalla divisione rapida. Il sangue post-esercizio presentava anche livelli più elevati di 13 proteine (incluso IL-6 e il suo recettore), indicando un'attivazione sistemica dei percorsi di segnalazione immunitaria e vascolare. Questo aiuta a dipingere un quadro meccanicistico più chiaro del motivo per cui l'esercizio sembra particolarmente efficace nel ridurre il rischio di cancro al colon.