次の場合は、90 日以内に鏡に映る自分に気づかなくなります。 -食生活を根本的に改善します。赤身の肉や果物から始めて、加工食品をすべて取り除きます。 -毎日1時間、本物の太陽の光と自然の中に外に出てください。 -あなたの人生がそれにかかっているように眠ります。最低8時間