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Jaynit
Pavel Durov 談到為什麼他在 20 年內沒有抑鬱症：
「我通常從來不會有抑鬱症。我不記得在過去 20 年中有過抑鬱症，至少在我青少年時期可能有過。」
Pavel 對待困難情緒的方法完全是反直覺的。
正如他所說：
「我和其他人一樣是個人類。我確實會經歷情緒，其中一些並不是很愉快。但我相信，每個人都有責任去應對這些情緒，並學會克服它們。」
關於什麼會造成抑鬱症：
「自律特別重要，因為如果沒有它，你怎麼能克服這看似無盡的負面或絕望循環，最終導致某些人抑鬱症呢？」
他的辦法：
「我不會有抑鬱症的原因之一是我開始做事情。我確定問題，我能看到解決方案，然後我開始執行策略。如果你陷入擔心某事的循環中，什麼都不會改變。」
人們犯的錯誤：
「人們經常犯這個錯誤，認為‘哦，我應該休息一下，然後再恢復精力。’這不是這樣運作的。你是通過做某事來獲得能量的。所以你開始做某事，然後它就發生了。你感到有動力，感到受到啟發，然後最終你會做一些更多的事情。」
他繼續說：
「整個重點是先做然後再感受，而不是先感受然後再做。去健身房就是一個很好的例子。有很多天你不想開始鍛煉。但你必須克服這種最初的抗拒，然後你會到達一個享受它的地步，你會想‘哦，我的天，今天來健身房真是個好主意。’」
行動創造能量，而不是反過來。
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Elon Musk 對年輕人的建議：
"試著變得有用。做一些對你的同胞、對世界有用的事情。變得有用是非常困難的。非常困難。"
Elon 的核心哲學歸結為一個問題。
正如他所說：
"你是否貢獻的比你消耗的多？你能否努力對社會有正面的淨貢獻？我認為這是應該追求的目標。不是為了當領導者而當領導者或其他什麼。"
他接著說：
"很多時候，你希望成為領導者的人是那些不想成為領導者的人。如果你過著有用的生活，那就是一種美好的生活，一種值得活的生活。"
關於如何變得有用：
"多讀書。就是讀。盡量攝取你能獲得的資訊，並努力發展良好的通識知識。試著學習一些你可能不太了解的事物，因為如果你不進行周邊探索知識領域，你可能不知道自己真正感興趣的是什麼。"
他的做法？廣泛閱讀：
"小時候，我讀過百科全書。這非常有幫助。那些我甚至不知道存在的事物。也許讀一下《大英百科全書》的精簡版。你可以隨時跳過主題——讀幾段，如果你不感興趣，就跳到下一個。"
然後找到重疊點：
"試著找到你的才能和你感興趣的事物之間的重疊。你想要的是你天生擅長的事物和你喜歡做的事物的良好組合。"
關於心態：
"確保你沒有零和心態。如果你有零和心態，那麼唯一的前進方式就是從別人那裡奪取東西。但這個餅並不是固定的。經濟餅在時間上大幅增長。努力增加經濟餅。創造的比你消耗的多。"
貢獻勝過競爭。
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