Casi 1 de cada 6 estadounidenses no puede aguantar una caca normal. Su sistema inmunitario está atrapado en un bucle de bacterias intestinales atacantes, causando daño y desencadenando más ataques. Solo una sustancia rompe el ciclo, y proviene del colesterol y la luz solar. El protocolo de vitamina D en dosis altas:

La EII (Crohn y colitis) es un sistema inmunitario atrapado en un "bucle fatal". Tus células T piensan que las bacterias intestinales son el enemigo. Atacan, el ataque causa daño y el daño activa más células T. Es un incendio que no se apaga porque el "interruptor de apagado" está roto.

Los medicamentos "estándar de oro" actuales (Humira, Remicade) son vendas de alta tecnología. Bloquean señales "aguas abajo" como TNF-alfa. Detienen el dolor, pero no arreglan el "fallo". Por eso el 70% de los pacientes recaen en los 2 años siguientes a dejar el medicamento. El fuego sigue humeante.

Vamos a centrarnos ahora en la vitamina D. Todos la conocemos como una vitamina ósea, pero en realidad es una hormona inmunorreguladora potente.

Prácticamente todas las células inmunitarias tienen un receptor de vitamina D (VDR). Es el sistema operativo de tu tolerancia inmune. Cuando los niveles de D3 son altos, obliga a las células T a cambiar de "Ataque" (Th17) a "Regulatorio" (Tregs).

Piensa en el revestimiento de tu abdomen como un muro de ladrillo. En IBD, el "mortero" entre los ladrillos (uniciones estrechas) falla. A esto lo llamamos intestino permeable.

La vitamina D actúa como un albañil. Regula al alza proteínas como la ocludina y la ZO-1 que sellan esos huecos, impidiendo que las bacterias "se filtren" en tu sangre.

El problema es que la "Ingesta Diaria Recomendada" (RDA) es una broma para la EII. Las 600-800 UI sugeridas por el gobierno son justo lo suficiente para evitar que los huesos se ablanden (raquitismo). Para "reprogramar" un sistema inmunitario defectuoso, necesitas entre 10 y 20 veces esa cantidad.

Las investigaciones muestran que para alcanzar una "ventana terapéutica" para la autoinmunidad, los niveles séricos deben estar entre 80 y 100 ng/mL. La mayoría de la gente se sienta entre 20 y 30 ng/mL. Alcanzar el objetivo suele requerir entre 10.000 y 20.000 UI diarias, lo que asusta a la mayoría de los médicos, a pesar de ser perfectamente seguro para la mayoría de los adultos.

Para que te hagas una idea, tu cuerpo produce 10.000 UI de vitamina D con solo 20 minutos de exposición al sol en verano. La evolución nos diseñó para estar empapados de esta hormona. Desde esa perspectiva, 10.000 UI no es una "megadosis", sino la línea fisiológica basal.

El Dr. Cicero Coimbra, neurólogo brasileño, descubrió que muchos pacientes autoinmunes tienen "resistencia a la vitamina D". Sus receptores son "sordos" a niveles normales. Necesitan dosis masivas (a veces entre 40.000 y 100.000 UI) para que finalmente el sistema inmunitario "escuche" la señal y detenga el ataque.

Los datos son difíciles de ignorar. Un estudio con 5.000+ veteranos encontró que quienes usaban vitamina D tenían un 34% menos de visitas a urgencias y un 53% menos de hospitalizaciones por EII. Es la diferencia entre gestionar una crisis y prevenirla.

Si intentas esto, debes usar "cofactores". 1. Vitamina K2 (MK-7): Mantiene el calcio fuera de las arterias y lo introduce en los huesos. 2. Magnesio: El "motor" que convierte D3 en su forma activa. 3. L-Glutamina: El combustible bruto que tus células intestinales necesitan para reconstruir la "pared".

¿Por qué tu digestivo no grita esto a los cuatro vientos? Bueno, economía. La vitamina D no puede ser patentada. No hay un presupuesto de marketing de 100 millones de dólares para un nutriente que cuesta 10 céntimos al día. El sistema sanitario está optimizado para la "gestión de altos márgenes", no para la "remisión de bajo coste".