Nästan 1 av 6 amerikaner klarar inte av en vanlig bajs. Deras immunsystem är fast i en loop av attackerande tarmbakterier, vilket orsakar skada och utlöser fler attacker. Endast ett ämne bryter cykeln, och det kommer från kolesterol och solljus. Högdosprotokollet för vitamin D:

IBD (Crohns och kolit) är ett immunsystem som fastnat i en "domedagsloop". Dina T-celler tror att tarmbakterierna är fienden. De attackerar, attacken orsakar skada, och skadan triggar fler T-celler. Det är en eld som inte slocknar eftersom "avstängningsknappen" är trasig.

Nuvarande "guldstandard"-läkemedel (Humira, Remicade) är högteknologiska bandage. De blockerar "nedströms"-signaler som TNF-alpha. De stoppar smärtan, men de fixar inte "buggen." Det är därför 70 % av patienterna får återfall inom två år efter att de slutat med läkemedlet. Elden pyr fortfarande.

Låt oss zooma in på vitamin D nu. Vi känner alla till det som ett benvitamin, men det är faktiskt ett potent immunreglerande hormon.

Praktiskt taget varje immuncell har en vitamin D-receptor (VDR). Det är operativsystemet för din immunförsvar. När D3-nivåerna är höga tvingas T-celler att byta från "Attack" (Th17) till "Regulatory" (Tregs).

Tänk på din tarmslem som en tegelvägg. I IBD fallerar "murbruket" mellan tegelstenarna (täta korsningar). Vi kallar detta läckande tarm.

Vitamin D fungerar som en murare. Den reglerar upp proteiner som Occludin och ZO-1 som tätar dessa luckor och förhindrar att bakterier "läcker" ut i blodet.

Problemet är att "Rekommenderat dagligt intag" (RDA) är ett skämt för IBD. De 600-800 IE som regeringen föreslår är precis tillräckligt för att hindra dina ben från att mjukna (rakit). För att "omprogrammera" ett fungerande immunsystem behöver du 10 till 20 gånger så mycket.

Forskning visar att för att nå ett "terapeutiskt fönster" för autoimmunitet måste serumnivåerna vara 80–100 ng/mL. De flesta ligger på 20-30 ng/mL. Att nå målet kräver ofta 10 000 till 20 000 IE dagligen, vilket skrämmer de flesta läkare, trots att det är helt säkert för de flesta vuxna.

För att ge lite bakgrund producerar din kropp 10 000 IE D-vitamin efter bara 20 minuters sommarsol. Evolutionen skapade oss för att dränkas i detta hormon. Ur det perspektivet är 10 000 IE inte en "megados", utan den fysiologiska baslinjen.

Dr. Cicero Coimbra, en brasiliansk neurolog, upptäckte att många autoimmuna patienter har "D-vitaminresistens." Deras receptorer är "döva" på normala nivåer. De behöver massiva doser (ibland 40k-100k IE) för att slutligen få immunsystemet att "höra" signalen och stoppa attacken.

Datan är svår att ignorera. En studie med 5 000+ veteraner visade att de som använde vitamin D hade 34 % färre akutmottagningsbesök och 53 % färre sjukhusinläggningar för IBD. Det är skillnaden mellan att hantera en kris och att förebygga en.

Om du försöker detta måste du använda "Co-faktorer." 1. Vitamin K2 (MK-7): Håller kalcium borta från artärerna och ger det till dina ben. 2. Magnesium: "Motorn" som omvandlar D3 till dess aktiva form. 3. L-Glutamin: Det råa bränslet dina tarmceller behöver för att bygga upp "väggen" igen.

Varför skriker inte din gastroenterolog detta från hustaken? Ekonomi. Vitamin D kan inte patenteras. Det finns ingen marknadsföringsbudget på 100 miljoner dollar för ett näringsämne som kostar 10 cent om dagen. Sjukvårdssystemet är optimerat för "högmarginalhantering", inte "lågkostnadsremission."