Майже кожен шостий американець не може терпіти нормальне лайно. Їхня імунна система застрягла в циклі атаки кишкових бактерій, що спричиняє пошкодження і провокує нові напади. Лише одна речовина розриває цей цикл — вона походить із холестерину та сонячного світла. Протокол високої дози вітаміну D:

ВЗК (хвороба Крона та коліт) — це імунна система, що застрягла у «петлі катастрофи». Твої Т-клітини вважають, що кишкові бактерії — вороги. Вони атакують, атака завдає шкоди, і ця ушкодження активує ще більше Т-клітин. Це пожежа, яка не гасне, бо «вимикач вимикача» зламана.

Сучасні «золоті стандарти» (Хуміра, Ремікейд) — це високотехнологічні бинти. Вони блокують сигнали «нижче за течією», такі як TNF-альфа. Вони зупиняють біль, але не виправляють «збій». Саме тому 70% пацієнтів рецидивують протягом 2 років після припинення прийому препарату. Вогонь досі тліє.

Тепер звернемося увагу на вітамін D. Ми всі знаємо його як кістковий вітамін, але насправді це потужний імунорегуляторний гормон.

Практично кожна імунна клітина має рецептор вітаміну D (VDR). Це операційна система для вашої імунної толерантності. Коли рівень D3 високий, це змушує T-клітини перемикатися з «Атаки» (Th17) на «Регуляторні» (Tregs).

Уявіть свій кишечник як цегляну стіну. У IBD «розчин» між цеглинами (щільні з'єднання) руйнується. Ми називаємо це «дірявий живіт».

Вітамін D діє як масон. Він підвищує регуляцію білків, таких як оклюдін і ZO-1, які закривають ці щілини, запобігаючи «витоку» бактерій у вашу кров.

Проблема в тому, що «рекомендована добова норма» (RDA) — це жарт для ВЗК. 600-800 МЕ, рекомендованих урядом, якраз достатньо, щоб кістки не розм'якшали (рахіт). Щоб «перепрограмувати» несправну імунну систему, потрібно у 10–20 разів більше цієї кількості.

Дослідження показують, що для досягнення «терапевтичного вікна» для аутоімунного рівня в сироватці має бути 80-100 нг/мл. Більшість людей тримають 20-30 нг/мл. Досягнення цієї мети часто вимагає від 10 000 до 20 000 МЕ щодня, що лякає більшість лікарів, хоча для більшості дорослих це цілком безпечно.

Для контексту: ваш організм виробляє 10 000 МЕ вітаміну D лише за 20 хвилин літнього сонця. Еволюція створила нас бути просякнутими цим гормоном. З цієї точки зору, 10 000 МЕ — це не «мегадоза», а фізіологічна база.

Доктор Сісеро Коїмбра, бразильський невролог, виявив, що багато аутоімунних пацієнтів мають «резистентність до вітаміну D». Їхні рецептори «глухи» до нормальних рівнів. Їм потрібні великі дози (іноді 40-100 тис. МЕ), щоб імунна система нарешті «почула» сигнал і зупинила атаку.

Ці дані важко ігнорувати. Дослідження 5 000+ ветеранів показало, що ті, хто приймає вітамін D, мали на 34% менше візитів до відділення невідкладної допомоги та на 53% менше госпіталізацій через ВЗК. Це різниця між управлінням кризою і її запобіганням.

Якщо ви спробуєте це, обов'язково використовуйте «ко-фактори». 1. Вітамін K2 (MK-7): Не дає кальцію потрапляти в артерії і потрапляє в кістки. 2. Магній: «двигун», який перетворює D3 у активну форму. 3. L-глутамін: Сирий палив, необхідний вашим кишковим клітинам, щоб відновити «стіну».

Чому твій гастроентеролог не кричить про це з дахів? Ну, економіка. Вітамін D не можна запатентувати. Немає маркетингового бюджету у 100 мільйонів доларів для поживної речовини, яка коштує 10 центів на день. Медична система оптимізована для «управління з високою маржею», а не для «недорогої ремісії».