幾乎每六個美國人中就有一個無法正常排便。 他們的免疫系統陷入攻擊腸道細菌的循環中，造成損害並觸發更多攻擊。 只有一種物質能打破這個循環，它來自膽固醇和陽光。 高劑量維他命D方案：

IBD（克隆病和结肠炎）是免疫系统陷入了「厄运循环」。 你的T细胞认为你的肠道细菌是敌人。它们攻击，攻击造成损伤，而损伤又触发更多的T细胞。 这是一场不会熄灭的火，因为「关闭开关」坏了。

目前的「黃金標準」藥物（Humira、Remicade）是高科技的繃帶。 它們阻止「下游」信號，如TNF-alpha。它們止痛，但並不修復「故障」。 這就是為什麼70%的患者在停止用藥後兩年內復發。火焰仍在悶燒。

現在讓我們來仔細看看維他命D。 我們都知道它是骨骼維他命，但實際上它是一種強效的免疫調節激素。

幾乎每一種免疫細胞都有維他命D受體（VDR）。這是你免疫耐受的操作系統。 當D3水平高時，它會迫使T細胞從「攻擊」（Th17）轉變為「調節」（Tregs）。

把你的腸道內膜想像成一面磚牆。 在炎症性腸病（IBD）中，磚塊之間的「砂漿」（緊密連接）失效了。我們稱這為漏腸。

維他命D就像一位泥瓦匠。 它上調像Occludin和ZO-1這樣的蛋白質，封閉那些縫隙，防止細菌"滲漏"進入你的血液。

問題是，政府建議的「每日建議攝取量」（RDA）對於IBD來說根本就是個笑話。 政府建議的600-800 IU僅僅足夠防止骨頭變軟（佝僂病）。 要「重新編程」一個功能失常的免疫系統，你需要10倍到20倍的攝取量。

研究顯示，為了達到自體免疫的「治療窗口」，血清水平需要在 80-100 ng/mL。 大多數人的水平在 20-30 ng/mL。 達到目標通常需要每天 10,000 到 20,000 IU，這讓大多數醫生感到害怕，儘管對大多數成年人來說是完全安全的。

根據背景資訊，你的身體在僅僅20分鐘的夏季陽光曝曬下會產生10,000 IU的維他命D。 進化使我們設計成能夠充分吸收這種荷爾蒙。 從這個角度來看，10,000 IU並不是一個「超大劑量」，而是生理基準。

巴西神經科醫生Cicero Coimbra發現，許多自體免疫患者有「維他命D抗性」。 他們的受體對正常水平是「失聰」的。 他們需要大量劑量（有時40k-100k IU）才能讓免疫系統「聽到」信號並停止攻擊。

這些數據難以忽視。 一項對5000多名退伍軍人的研究發現，使用維他命D的人急診就診次數減少了34%，住院治療IBD的次數減少了53%。 這是管理危機和預防危機之間的區別。

如果你嘗試這個，你必須使用 "Co-factors." 1. 維他命 K2 (MK-7)：將鈣質排除在動脈之外，並將其放入骨骼中。 2. 鎂：將 D3 轉換為其活性形式的 "引擎"。 3. L-谷氨酰胺：你的腸道細胞重建 "牆壁" 所需的原料燃料。

為什麼你的腸胃科醫生不在屋頂上大喊這件事？嗯，經濟學。 維他命D無法專利。對於一種每天只需10美分的營養素，沒有1億美元的行銷預算。 醫療系統是為了「高利潤管理」而優化的，而不是「低成本緩解」。