Popularne tematy
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.

Ryan Dreyer 🪓
Budowanie Plemienia. 5x Ironman. Trenerze.
Spojrzałem na Claude Code i pomyślałem:
Nie muszę teraz tego gonić
Nie dlatego, że nie jest to przydatne. Wydaje się legitne dla wielu
Ale proces, w którym obecnie jestem, DZIAŁA
Jeśli spojrzę wstecz zaledwie kilka miesięcy, jestem BARDZO DALEKO przed tym, gdzie byłem
Czy Claude Code mógłby być dla mnie ogromnym odblokowaniem?
Może.
Ale żeby przerwać mój rytm? Zbudować zupełnie nową umiejętność od podstaw?
Porzucić impet, który mam?
To narażałoby na ryzyko/wszystko, co osiągnąłem w ostatnim czasie, zabijając kumulację
I mogłoby całkowicie zrujnować to, gdzie mógłbym być za 6 miesięcy, jeśli po prostu TRZYMAM SIĘ KURSU
Czas jest wszystkim
Dla niektórych ludzi ten czas na Claude jest idealny i powinni skorzystać
Ale dla innych lepiej trzymać się kursu i dalej inwestować czas/energię w to, co działa
Czas na następne "rzecz" może być dla nich idealny
Najważniejsze to po prostu pozostać skupionym i iść dalej
54
To nie jest tak, że robienie MNIEJ treningu jest "lepsze" dla Ironmana...
Ale dla przeciętnego faceta, tygodnie 15+ godzin nie pasują do ich życia
- Małe dzieci
- Rozwój zawodowy
Chcesz dążyć do dużego celu. Ale nie zamierzasz zacząć żyć jak profesjonalny sportowiec
Cóż, oto czego nauczyliśmy się w Tribal:
- 5 do 6 dni w tygodniu
- 60 minut sesji w środku tygodnia
- 2 do 3 godzin w sobotę
Mamy 100% wskaźnik ukończenia w naszych Team Ironmans, przy 90% treningu wyglądającego w ten sposób
(I ani jedna osoba nie doznała kontuzji)
Tak - będziesz potrzebować większych weekendów w przygotowaniach do wyścigu
Ale myślenie, że MUSISZ trenować 15-20 godzin tygodniowo, aby zrobić Ironmana...
Cóż, znaleźliśmy inny sposób
Dla faceta, który chce zdobyć swoją kartę profesjonalisty - to nie jest dla ciebie
Ale dla taty małych dzieci, który tęskni za byciem sportowcem i chce dążyć do dużego celu?
To jest to, kim jesteśmy 🪓

47
Większość ludzi nie ma problemu z motywacją.
Mają problem z priorytetami.
Tygodniowe wyzwanie zespołu Tribal to naprawia:
Każdy członek zespołu jest wyzwany do przebiegnięcia "Półmaratonu Wesołych Świąt" 🎄🪓
W dowolnym dniu. Dowolną trasą. Po prostu zrób to.
Kilometry są nieistotne.
Oto, co naprawdę ma znaczenie:
- Małe nawyki kształtują konsekwencję
- Duże wysiłki kształtują komunikację i przywództwo
W tygodniu Święta Dziękczynienia biegaliśmy 5K każdego dnia. Facetów, którzy zazwyczaj rezygnują z treningów podczas podróży, czekały ogromne przełomy.
Ale to wyzwanie kształtuje inną umiejętność.
Duże wysiłki wymuszają:
• planowanie
• komunikację
• zaangażowanie i jasne wykonanie
Wczoraj wieczorem @BlaineBursey i ja przebiegliśmy nasze na ciemnych szlakach.
Nie dlatego, że to było to, co "chcieliśmy zrobić" - to była po prostu jedyna okazja, jaką mieliśmy, aby pobiegać razem przed podróżą świąteczną.
Wyzwanie i odpowiedzialność zespołowa sprawiły, że to miało sens.
Wyzwanie + termin + widoczność = wykonanie.
Jeśli twoje cele wciąż utknęły, zapytaj siebie...
Czy są również:
• prywatne
• elastyczne
• opcjonalne
Usuń te trzy, a wyniki przyjdą.
Jakie jest następne duże wysiłek, którego unikałeś, ponieważ nikt tego od ciebie nie oczekuje?
Napraw to, a reszta stanie się łatwiejsza.

35
Najlepsze
Ranking
Ulubione
