我看了一眼 Claude Code，心想： 我現在不需要追逐這個 不是因為它沒用。對很多人來說似乎是合法的 但我目前的過程正在運行中 如果我回顧幾個月前，我已經走得非常遠 Claude Code 會是我巨大的解鎖嗎？ 也許。 但要打破我的節奏？從頭開始建立一項全新的技能？ 放棄我所擁有的動力？ 那會把我最近的進展置於風險之中/扼殺複利 如果我只是堅持下去，可能會完全影響我在六個月後的情況 時機就是一切 對某些人來說，這個 Claude 的時機是完美的，他們應該抓住機會 但對其他人來說，最好是堅持自己的路，繼續投入時間/精力到有效的事情上 下一個「事情」的時機可能對他們來說是完美的 最重要的是保持專注，繼續前進

做更少的訓練並不意味著對 Ironman 來說是「更好」的選擇…… 但對於一般人來說，15 小時以上的每週訓練並不適合他們的生活。 - 年幼的孩子 - 職業成長 你想追求一個大目標。但你不會開始像專業運動員那樣生活。 那麼我們在 Tribal 學到的是： - 每週 5 到 6 天 - 每週中間的 60 分鐘訓練 - 星期六 2 到 3 小時 我們的 Team Ironmans 完成率達到 100%，90% 的訓練都是這樣進行的。 （而且沒有一個人受傷） 是的 - 在比賽準備中，你需要一些更大的週末訓練。 但如果你認為必須每週訓練 15-20 小時才能參加 Ironman…… 那麼我們找到了另一種方法。 對於想追求專業卡的男士來說，這不適合你。 但對於那些有年幼孩子的爸爸，想念運動員生活並想追求大目標的人？ 這就是我們的定位 🪓

大多數人並不是缺乏動力。 他們缺乏的是優先順序。 本週的部落團隊挑戰解決了這個問題： 團隊中的每個人都被挑戰參加一場「聖誕快樂半程馬拉松」🎄🪓 任何一天。任何路線。只要完成即可。 里程數並不重要。 真正重要的是： - 小習慣培養一致性 - 大努力培養溝通和領導能力 感恩節那週我們每天都跑5公里。通常在旅行期間會放棄訓練的夥伴們卻有了巨大的突破。 但這個挑戰是在訓練一種不同的技能。 大努力迫使： • 計劃 • 溝通 • 承諾和清晰的執行 昨晚 @BlaineBursey 和我在黑暗的小徑上完成了我們的挑戰。 不是因為這是我們「想做的」 - 而是這是我們在假期旅行前唯一能一起跑步的時間。 挑戰和團隊的責任感讓這一切變得有意義。 挑戰 + 截止日期 + 可見性 = 執行。 如果你的目標不斷停滯，問問自己... 它們是否也： • 私密 • 靈活 • 可選 去掉這三個，結果就會隨之而來。 你一直在避免的下一個大努力是什麼，因為沒有人期待你這樣做？ 解決這個問題，其他事情就會變得容易。