بدءا من الأربعاء المقبل ، 1 أكتوبر 2025 ، سأركض لمسافة 1 ميل على الأقل يوميا لمدة 100 يوم متتالي (حتى 9 يناير 2026). لماذا؟ لأنني أريد ذلك 🤷 ♂️ لا تتردد في الانضمام إلي ، سأتحدث حول هذا الموضوع هنا ولكن أكثر من ذلك في مجتمع @azukirunclub طوال العملية🫡

بعض القواعد لوضعها: - إذا لم تكن متقدما ، فابدأ أقل ، نصف ميل وشق طريقك لأعلى. - إذا قمت بتمرين يحتوي على جري ، فلن يتم احتساب هذا في هذا الميل أو أي هدف ميل لديك. لا يزال يتعين عليك القيام بميل / نصف ميل بعد ذلك.