Bắt đầu từ thứ Tư tới, ngày 1 tháng 10 năm 2025, tôi sẽ chạy ít nhất 1 dặm mỗi ngày trong 100 ngày liên tiếp (cho đến ngày 9 tháng 1 năm 2026. Tại sao? Bởi vì tôi muốn 🤷‍♂️ Hãy thoải mái tham gia cùng tôi, tôi sẽ trò chuyện về điều này ở đây nhưng nhiều hơn trong cộng đồng @azukirunclub trong suốt quá trình 🫡

Một số quy tắc cần thiết lập: - Nếu bạn không phải là người nâng cao, hãy bắt đầu từ thấp, nửa dặm và từ từ tăng lên. - Nếu bạn thực hiện một bài tập có chạy trong đó, điều này không tính vào mục tiêu 1 dặm hoặc bất kỳ mục tiêu dặm nào mà bạn có. Bạn vẫn sẽ phải chạy một dặm/nửa dặm sau đó.