Начиная с следующей среды, 1 октября 2025 года, я буду бегать как минимум 1 милю в день в течение 100 дней подряд (до 9 января 2026 года. Почему? Потому что я хочу 🤷‍♂️ Не стесняйтесь присоединиться ко мне, я буду обсуждать это здесь, но больше в сообществе @azukirunclub в процессе🫡

Некоторые правила для установления: - Если вы не продвинутый, начните с меньшего, полмили и постепенно увеличивайте. - Если вы выполняете тренировку, в которой есть бег, это не считается в рамках вашей цели в 1 милю или любую другую милю. Вам все равно придется пробежать милю/полмили после этого.