從2025年10月1日（下週三）開始，我將連續100天每天至少跑1英里（直到2026年1月9日）。 為什麼？因為我想這樣做 🤷‍♂️ 隨時歡迎加入我，我會在這裡聊聊，但更多的是在@azukirunclub社區中進行交流🫡

一些需要建立的規則： - 如果你不是進階者，從較低的開始，半英里，然後逐步增加。 - 如果你進行的鍛煉中包含跑步，這不算在你那1英里或其他英里目標內。你仍然需要在之後再跑1英里/半英里。