从2025年10月1日（下周三）开始，我将连续100天每天至少跑1英里（直到2026年1月9日）。 为什么？因为我想这样做🤷‍♂️ 欢迎随时加入我，我会在这里聊聊，但更多的是在@azukirunclub社区中讨论这个过程🫡

一些需要建立的规则： - 如果你不是高级水平，从较低的开始，半英里，然后逐步增加。 - 如果你进行的锻炼中包含跑步，这不算在你设定的1英里或其他英里目标内。你仍然需要在之后再跑1英里/半英里。