Časově omezené stravování (TRE) nemusí zlepšit kardiometabolické zdraví, pokud nezměníte to, co nebo kolik jíte. Ženy s obezitou, které praktikovaly raný TRE (jedlo od 8:00 do 16:00) nebo pozdní TRE (13:00 až 21:00), ale udržely stejný příjem kalorií a fyzickou aktivitu, nezaznamenaly žádné změny v citlivosti na inzulín, hladině glukózy v krvi, krevních lipidech, zánětech, oxidačním stresu ani tělesné kompozici. Pozdní skupina TRE zaznamenala pozdější posun v cirkadiánní fázi (~24 minut) ve srovnání s ranou skupinou TRE. Cirkadiánně časově omezené stravování je důležité, ale bez důrazu na kvalitu stravy se metabolické zlepšení zdá být mírné.