Alimentația cu restricție temporală (TRE) s-ar putea să nu îmbunătățească sănătatea cardiometabolică dacă nu schimbi ce sau cât mănânci. Femeile cu obezitate care au practicat TRE timpuriu (mâncând între 8:00 și 16:00) sau TRE târziu (13:00-21:00), dar și-au menținut aportul caloric și nivelul de activitate fizică neschimbate, nu au experimentat modificări ale sensibilității la insulină, glicemiei, lipidelor din sânge, inflamației, stresului oxidativ sau factorilor de compoziție corporală. Grupul TRE târziu a înregistrat o schimbare mai târzie a fazei circadiene (~24 de minute) comparativ cu grupul TRE timpuriu. Alimentația cu timp circadian este importantă, dar fără un accent pus pe calitatea alimentației, îmbunătățirile metabolice par modeste.