時間限制飲食（TRE）如果不改變你吃什麼或吃多少，可能不會改善心臟代謝健康。 與早期TRE（上午8點到下午4點）或晚期TRE（下午1點到晚上9點）實踐的肥胖女性相比，若她們的卡路里攝入和身體活動水平保持不變，則在胰島素敏感性、血糖、血脂、炎症、氧化壓力或身體組成指標上沒有變化。 晚期TRE組的生理節律相位比早期TRE組晚了約24分鐘。 生理時序飲食很重要，但如果不強調飲食質量，代謝改善似乎是微不足道的。