🧠 Beberapa kabar baik tentang demensia: itu menurun 2/3 dalam 40 tahun terakhir. Dari KTT Masa Depan Otak UCSF: aktivitas fisik mengurangi risiko demensia sebesar ~70%. Ini membantu dengan remodeling pembuluh darah di otak dan pensinyalan sinaptik yang lebih tinggi. Saran utama: berjalan lebih banyak.