🧠 Några goda nyheter om demens: den har minskat med 2/3 under de senaste 40 åren. Från UCSF:s Future of the Brain Summit: fysisk aktivitet minskar risken för demens med ~70%. Det hjälper till med ombyggnad av blodkärl i hjärnan och högre synaptisk signalering. Bästa tipset: gå mer.