🧠 Noen gode nyheter om demens: den har gått ned med 2/3 de siste 40 årene. Fra UCSFs Future of the Brain Summit: fysisk aktivitet reduserer risikoen for demens med ~70%. Det hjelper med remodellering av blodkar i hjernen og høyere synaptisk signalering. Beste råd: gå mer.