🧠 Algumas boas notícias sobre a demência: ela diminuiu em 2/3 nos últimos 40 anos. Do Future of the Brain Summit da UCSF: a atividade física reduz o risco de demência em cerca de 70%. Ajuda na remodelação dos vasos sanguíneos no cérebro e aumenta a sinalização sináptica. Melhor conselho: caminhe mais.