Porady dla innych osób pracujących z ADHD: - Utrzymuj kofeinę i nawodnienie - Słuchawki z redukcją szumów - muzyka = stałe 1-2 godzinne sety na żywo - Tylko 1 karta otwarta na raz - korzystać z wyznaczonego miejsca do pracy - Zero zakłóceń w świecie rzeczywistym - praca wsadowa w 2-3 godzinnych porcjach - praca wsadowa według rodzajów pracy - Zbiorcze wysyłanie wiadomości e-mail w określonych godzinach - Jeśli to możliwe, grupuj spotkania - 100% pracy po 100% przerwie - Użyj rozpędu, aby rozpocząć ^Kilka łatwych zadań, po których następuje ciężka praca - telefon/laptop na DND w zasadzie 24/7 - Usuń wszystkie codzienne zakłócenia związane z przychodami - wydaje się, że trening w godzinach porannych pomaga - zmuś się do snu wyznaczonej dziennej ilości ^łatwo nam spędzić całą noc na ekranach ^ Umieść telefon pod łóżkiem lub w innym pokoju ^ używaj rolet zaciemniających i nie ma telewizora w pokoju ^ Automatyczne światła, aby wymusić wczesne budzenie ^ Utrzymuj stałą porę snu i początek dnia W skrócie: - wyczerpuje umysł i ciało - Grupuj jak najwięcej - Usuń wszystkie elementy rozpraszające uwagę przy wejściu - Wykorzystanie rozpędu i ciągłości...