每晚我跑4-7英里。 不是因为它能燃烧脂肪。 不是为了保持身材。 而是为了保持我的心态稳定。 我喜欢保持冷静。我不喜欢生气。 我喜欢我的思维游离。我讨厌重复的想法。 一个小时的稳定跑步能提供这种状态。 生活中最伟大的教训都与韧性相呼应，而跑步正是这种特质的完美体现（或者说是做一名喷气机队的球迷）。 过去几周真是一次考验，跑步成了我情感上的安全头盔。 我会推荐。