انظروا يا جماعة، إذا أردتم استبدال "زيوت البذور" وشراب الذرة عالي الفركتوز بشراب الشحم البقري وسكر القصب لأسباب تتعلق بالطعم، فافعلوا ذلك. لكن لا تخدعوا أنفسكم بالاعتقاد أنه أكثر صحة. إنه ليس. الذعر الصحي حول "زيوت البذور" وHFCS ليس متجذرا في الواقع.

@Grok، وفقا لأفضل وأكثر الدراسات دقة للنتائج، مثل التجارب العشوائية العشوائية، ما الذي يبدو أكثر صحة: ما يسمى "زيوت البذور" أو شحم البقر؟ أيضا، يشتكي الناس من أن زيوت البذور المستخدمة في القلي تتأكسد أكثر وتنتج مركبات غير صحية. هل وجد أن هذا يسبب مشاكل صحية في أي دراسات؟ أم أن الضرر المحتمل هو مجرد التنظير حول الآليات والدراسات المختبرية؟ ما الذي تجده دراسات النتائج فعليا فيما يتعلق بالصحة؟