Die Einnahme eines täglichen Multivitamins kann die kognitive Alterung um mehrere Jahre umkehren. Mehrere randomisierte kontrollierte Studien haben ergeben, dass ältere Erwachsene, die ein einfaches Multivitamin (wie Centrum Silver) einnahmen, deutliche Verbesserungen der allgemeinen kognitiven Funktion erlebten. Dies umfasste eine schnellere Verarbeitungsgeschwindigkeit und dramatisch verbesserte episodische Gedächtnis (das Gedächtnis, das verwendet wird, um persönliche Erfahrungen und Ereignisse abzurufen). Weit davon entfernt, nutzlos zu sein, könnte ein einfaches Multivitamin einer Ihrer stärksten Verbündeten gegen kognitive Abnahme sein.