マルチビタミンを毎日摂取すると、認知老化を数年逆転させることができます 複数のランダム化比較試験では、基本的なマルチビタミン(セントラムシルバーなど)を摂取した高齢者は、全体的な認知機能に明らかな改善を経験したことがわかりました これには、処理速度の高速化とエピソード記憶(個人的な経験や出来事を思い出すために使用される記憶)の劇的な強化が含まれていました 役に立たないどころか、シンプルなマルチビタミンは認知機能の低下に対する最も強力な味方の1つになる可能性があります