Việc uống một viên đa vitamin hàng ngày có thể đảo ngược quá trình lão hóa nhận thức từ vài năm trước Nhiều thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát đã phát hiện rằng những người lớn tuổi sử dụng một viên đa vitamin cơ bản (như Centrum Silver) đã trải qua những cải thiện rõ rệt trong chức năng nhận thức tổng thể Điều này bao gồm tốc độ xử lý nhanh hơn và trí nhớ hồi tưởng (trí nhớ được sử dụng để nhớ lại những trải nghiệm và sự kiện cá nhân) được cải thiện đáng kể Không hề vô dụng, một viên đa vitamin đơn giản có thể là một trong những đồng minh mạnh mẽ nhất của bạn chống lại sự suy giảm nhận thức