Att ta en daglig multivitamin kan vända det kognitiva åldrandet med flera år Flera randomiserade kontrollerade studier visade att äldre vuxna som tog en grundläggande multivitamin (som Centrum Silver) upplevde tydliga förbättringar av den övergripande kognitiva funktionen Detta inkluderade snabbare bearbetningshastighet och dramatiskt förbättrat episodiskt minne (det minne som används för att minnas personliga upplevelser och händelser) Långt ifrån värdelös, en enkel multivitamin kan vara en av dina starkaste allierade mot kognitiv försämring