In der aktuellen Metaanalyse zu kohlenhydratarmen Diäten war ein ständiges Anliegen der Muskelverlust Dies sind Diätstudien, die sich auf Kohlenhydrate im Vergleich zu Nahrungsfett konzentrieren, nicht auf Protein oder Bewegung Kohlenhydrate unterstützen die Muskulatur mehr als Nahrungsfett, also wenn du Kohlenhydrate durch Fett ersetzt, erwarte, dass die Muskulatur leidet.