Na recente meta-análise sobre dietas low carb, uma preocupação constante foi a perda de massa muscular Esses são estudos de dieta focados em carboidratos versus gordura alimentar, não em proteína ou exercícios Os carboidratos apoiam mais o músculo do que a gordura alimentar, então se você substituir carboidratos por gordura, espere que o músculo sofra um impacto