I den nylige metaanalysen av lavkarbodietter var en gjennomgående bekymring muskeltap Dette er kostholdsstudier som fokuserer på karbohydrater versus fett i kosten, ikke på protein eller trening Karbohydrater støtter muskler mer enn kostholdsfett, så hvis du erstatter karbohydrater med fett, kan du forvente at muskelen tar en knekk