Dalam meta-analisis baru-baru ini tentang diet rendah karbohidrat, satu kekhawatiran yang konsisten adalah kehilangan otot Ini adalah studi diet yang berfokus pada karbohidrat vs lemak makanan, bukan protein atau olahraga Karbohidrat mendukung otot lebih dari lemak makanan, jadi jika Anda mengganti karbohidrat dengan lemak, perkirakan otot akan terpukul