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最近の低炭水化物ダイエットに関するメタアナリシスでは、一貫して懸念されていたのは筋肉の減少でした
これらは炭水化物と食事中の脂肪に焦点を当てた食事研究で、タンパク質や運動の比較ではありません
炭水化物は食事中の脂肪よりも筋肉を支えるため、炭水化物を脂肪に置き換えると筋肉が減ることを期待します
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