Pillereitä! He ovat kiistatta ruokaryhmä Olen tien päällä: >1000 mg c >1000iu d3 >600mcg k2 >1000mg nmn, 25mg kversetiiniä >1000mcg b12 >100mg coq10 >20mg pqq >600mg alfa gpc >200 mg sinkkiä (tarpeen mukaan) >4,5g kreatiinia (ei kuvassa) Pm: >1200mg ashwagandhaa >2000 mg magnesium l-treonaattia

20, ei 200 sinkkiä päivässä! Otan sinkkiä vain immuunijärjestelmän vuoksi, kun olen väsynyt/alakuloinen, toipumassa matkustamisen jälkeen jne