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Comprimidos!
Eles são, provavelmente, um grupo alimentar
Estou na estrada:
>1000mg c
>1000iu D3
>600mcg K2
>1000mg NMN, 25mg de quercetina
>1000mcg b12
>100mg de coQ10
>20mg pqq
>600mg alfa gpc
>200 mg de zinco (conforme necessário)
>4,5g de creatina (não mostrada na foto)
Pm:
>1200mg ashwagandha
>2000mg de magnésio L-treonato
20, não 200, para zinco em um dia!
E eu só tomo zinco para imunoterapia, quando estou cansado/para baixo, recuperando depois de viagem, etc
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