tabletki! można je uznać za grupę żywnościową jestem w drodze: >1000mg c >1000iu d3 >600mcg k2 >1000mg nmn, 25mg kwercetyna >1000mcg b12 >100mg coq10 >20mg pqq >600mg alfa gpc >200 mg cynku (w razie potrzeby) >4.5g kreatyny (nie na zdjęciu) pm: >1200mg ashwagandha >2000mg magnezu l-treonian

****20, a nie 200, na cynk w ciągu dnia! i zawsze biorę cynk tylko dla odporności, gdy czuję się zmęczony/przygnębiony, w trakcie regeneracji po podróży itd.