Pil! mereka bisa dibilang kelompok makanan Sedang di jalan: >1000mg c >1000iu d3 >600mcg k2 >1000mg nmn, 25mg quercetin >1000mcg b12 >100mg Coq10 >20mg pqq >600mg alpha gpc >200 mg seng (sesuai kebutuhan) >4.5g creatine (tidak ada dalam foto) Pm: >1200mg ashwagandha >2000mg magnesium l-threonate

20 bukan 200 untuk seng dalam sehari! Dan saya hanya pernah mengonsumsi seng untuk kekebalan tubuh, ketika merasa lelah / sedih, pulih setelah perjalanan dll